De zweetdruppeltjes vallen op het scherm en de deelnemers beginnen te hijgen. Ze zouden kunnen stoppen maar met een lach op het gezicht gaan ze tot het uiterste. Die lach is typisch voor de werknemers van Torfs. Nu ze economisch werkloos zijn, krijgen ze online sessies. De sessies worden georganiseerd door Springbok Coaching en focussen op fysieke gezondheid.
Deelnemers stromen langzaamaan toe. Ze zetten de webcam aan en beginnen een vlotte babbel. Ze volgen al vijf weken online sessies over gezondheid. De onderwerpen voeding, beweging, ergonomie en relaxatie kwamen al aan bod. Vandaag gaat het over workouts. “Het doel van de sessies is om mensen te connecteren”, zegt organisatrice Barbara Torfs.
Barbara Torfs (53) werkte 22 jaar bij Torfs. Nu heeft ze haar eigen bedrijf Springbok Coaching. Samen met haar team, wil ze mensen in bedrijven lang aan het werk houden. Daarom organiseert ze workshops rond fysieke gezondheid voor verschillende bedrijven. “Omdat Torfs workshops had ingepland voor de coronacrisis, moesten we het op een andere manier aanpakken”, klinkt het. Voordat de sessie begint, legt ze uit hoe ze met de crisis is omgegaan.
Omdat Torfs workshops had ingepland voor de coronacrisis, moesten we het op een andere manier aanpakken
Trainer Matthias Franchoo, die deel uitmaakt van het Springbok team, zal de sessie vandaag geven. Terwijl hij uitleg geeft, verschijnen mensen van verschillende leeftijden op het scherm. Een klein meisje met een roze shirt onderbreekt de uitleg, maar de trainer hoort haar niet. Dat komt waarschijnlijk door de Top 40-muziek die op de achtergrond speelt. Buiten domineren de wolkenvelden, toch zitten enkele deelnemers buiten in de frisse ochtendlucht. Ook CEO Wouter Torfs heeft zijn webcam aangezet. Op de chat stuurt hij dat hij te veel koffiekoeken heeft gegeten. Daarop reageert de trainer goedlachs. Als iedereen er is, kan de workout eindelijk beginnen.
De muziek vervaagt en de trainer gaat in positie staan. Hij begint met een opwarming. Terwijl hij de oefeningen uitvoert, legt hij uit waarom de opwarming belangrijk is. “Het zijn makkelijke oefeningen, maar het is nodig om je spieren op te warmen voor de oefeningen die later komen.”
De deelnemers kunnen voorlopig nog volgen. “De les bestaat uit drie reeksen, maar laten we beginnen met de eerste reeks”, zegt Franchoo op een aanmoedigende toon. De eerste oefening is de squat waarbij hij met een rechte rug door zijn knieën gaat. Daarna komen de jumping jacks. Iedereen springt met zijn armen en benen open en dicht. De trainer zelf is zo groot dat zijn handen bijna tegen het plafond van de fitnessruimte komen. Toch gaat hij door, terwijl hij de deelnemers blijft aanmoedigen. Na de jumping jacks volgen de zijwaartse plank en de monkey, gevolgd door lunges en mountain climbers. Bij mountain climbers moet je met je handen op de grond steunen en de benen om de beurt optrekken. De oefeningen gaan in een hoger tempo, maar de hitzwarte haren van de trainer liggen nog steeds in model. De bicycle crunch en het boksen zijn de laatste oefeningen. Bij het boksen schiet iedereen in de lach omdat ze boksbewegingen moeten maken.
Als de eerste reeks op zijn einde is gekomen, raadt Franchoo de deelnemers aan water te drinken. Het beeld van drinkende mensen wordt onderbroken door het beeld van Barbara Torfs. “Jij bent de Piet Huysentruyt van het bewegen hé, Matthias”, zegt ze. “Ik zou dan alleen nog een boek moeten schrijven”, antwoordt hij spontaan.
Daarna begint de tweede reeks. De oefeningen blijven hetzelfde, maar het tempo ligt nu hoger. Terwijl iedereen de jumping jacks uitvoert, imiteert de trainer Regi Penxten. “Waar zijn die handjes”, roept hij luidkeels. Er is nu ook een nieuwe stem opgedoken. Het is de stem van de timer, die zegt wanneer de deelnemers tien seconden mogen rusten. Door de dynamiek van de workout, gaat iedereen door.
Het beeld van de workout wordt nu vervangen door het beeld van deelneemster Sien Torfs. Naast haar zit een zwart-witgevlekte kat, die aan haar yogamatje krabt, maar dan weer uit beeld verdwijnt. Ze vertelt haar ervaring.
Enkele deelnemers: Sien Torfs, Lily-Rose Carpels en Els Wille. Foto’s: Lisa-Marie Carpels
De derde reeks bestaat opnieuw uit dezelfde oefeningen. Omdat de deelnemers zouden volhouden, zet Franchoo de muziek terug aan. Iedereen beweegt op de beats en het gaat sneller dan ooit. Uiteindelijk wordt de sessie afgesloten met stretchoefeningen. Op het einde gaan de Torfskes nog eens in gesprek met elkaar. Barbara Torfs bedankt de mensen om deel te nemen aan de sessies. Daarna neemt iedereen afscheid van elkaar.
De sessies zijn nu gedaan omdat de winkels op 11 mei terug open gaan. Mensen die geïnteresseerd zijn, kunnen altijd een kijkje nemen op de website van Springbok Coaching.
De auteur
